Библиотека

Библиотека

4 лайфхака зарубежных родителей, как сохранить здоровье школьника

24 сентября 2021 · Количество просмотров: 200

Как сохранить здоровье школьника? Редкий родитель не задумывается об этом, да что там родитель, целые департаменты решают эту проблему. Давайте посмотрим на опыт зарубежных школ и позаимствуем у них лайфхаки, которые помогут нашим школьникам быть здоровыми и счастливыми! Кстати, вот здесь вас ждут семь хлестких цитат о воспитании детей от психолога Михаила Лабковского.

Норвегия и зубная нить


Услуги стоматологов в скандинавских странах стоят очень недёшево, поэтому норвежские школьники могут побаловать себя конфетой пару раз в год, не чаще. Никаких лимонадов, жвачек, мармеладок и шоколадных батончиков. Зубы чистят три раза в день и в школу берут с собой зубную пасту и щётку наряду с обедом, который, кстати, обычно представляет собой холодный сэндвич, фрукт и воду.

В любую погоду дети проводят перемены на улице, а ливень там, снегопад или ясное солнце — никого не интересует. Свежий воздух полезен, и всё тут.

Не стоит, конечно, бездумно перенимать чужой опыт, однако кое-что у норвежских родителей стоит позаимствовать.

  • Лайфхак: приучите ребенка пользоваться зубной нитью. Она позволит быстро и тщательно очистить межзубное пространство и сэкономит вам расходы на стоматолога.

Франция и КБЖУ

В начале нулевых французские школы накрыло сразу двумя эпидемиями: детского ожирения и подростковой анорексии. К нынешнему времени французы значительно снизили показатели по обоим заболеваниям и помогли этому... школьные обеды.

Обед во французской школе входит в расписание занятий, за качеством и составом школьной еды следит специальный комитет (как и в России, впрочем), а учителя сверяют посещаемость обедов с количеством посещенных классов физкультуры. Если ребенок не обедает в школе и записан более чем на три спортивных класса — это повод для беседы со школьным психологом, который объяснит ему важность правильного питания и соразмерной нагрузки.

Детям с малого возраста объясняют, что три тарелки салата равны одному шоколадному батончику и учат ответственно подходить к выбору еды.

  • Лайфхак: объясните ребёнку, что такое калории и какие питательные вещества содержатся в его любимой еде. Разрешите ему, в порядке эксперимента, самому составить себе дневной рацион. И, если он будет состоять только из конфет, позвольте ему сначала самому осознать свои ошибки, а потом объясните, почему так питаться не стоит.

Китай и осанка

Китайские педагоги считают, что правильная осанка — залог здоровой жизни, и её воспитанию уделяется значительное внимание. Школьное утро начинается с зарядки, осанке посвящены специальные занятия, а в части школ парты оснащены приспособлениями, которые не позволяют детям сутулиться. В ходу как ортопедические корсеты, так и более древние методы выработки осанки, вроде ходьбы с книгой на голове.

Китайцы считают, что неправильная осанка тормозит успехи в учёбе и придаёт человеку непривлекательный вид. И в чем-то они правы!

  • Лайфхак: если в школе вы не можете следить за осанкой ребенка, то уж дома вам все карты в руки. Правда, бесконечное: «Выпрямись!» редко приносит плоды. Обратите внимание на специальные коленные стулья, которые просто лишат ребенка возможности сутулиться, ортопедические корсеты (посоветуйтесь с врачом!) и специальные приспособления, заставляющие ребенка сидеть прямо. И, конечно, вам поможет спортивная или бальная секция.

Финляндия и учёба стоя

Финские врачи считают, что бесконечное сидение за партой вредит здоровью. Детский организм рассчитан на почти беспрерывное движение, но никак не на шестичасовое сидение на одном месте. И физкультуры два-три раза в неделю недостаточно, чтобы исправить положение дел. Поэтому в некоторых школах Финляндии начали использовать высокие столы, за которыми можно только стоять.

Неожиданное нововведение понравилось и ученикам и их родителям. Группа учёных, изучив результаты эксперимента, пришла к выводу, что «стоячие парты» снижают риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, они способствуют более эффективному обучению, ученики лучше осваивают счёт и письмо, они внимательнее и собраннее.

  • Лайфхак: не стоит выкидывать из дома стулья, конечно, но попробуйте, например, ввести дома правило «Читаем параграф стоя». По заверениям финских врачей результаты не заставят себя ждать!

Конечно, учёба — это огромная часть жизни ребёнка, но всему надо знать меру. Обеденный перерыв во Франции длится два часа, в Италии детей на обед и вовсе отпускают домой. Как понять, сколько времени уделять учебе, вам поможет психолога Дзерассы Гояевой.

  • И ещё. У нас есть простое решение непростых уроков! Имя ему — «Продлёнка online». С помощью @ismartproslenka школьники спокойно выполняют домашнее задание под контролем педагога, а родители не переживают. Ведь наши педагоги готовы объяснять, показывать, а главное — не решать за ребёнка, а направлять к решению.
Попробуйте бесплатно любой из форматов «Продленки».

Оставить заявку на сайте https://prodlenka-online.ru/

Специальный автор iSmart: Белова Кира Валерьевна, журналист, автор «Что? Где? Когда?» и «Своей игры» на гуманитарные темы



Зачем нужны части предложения и какие они бывают: весёлое объяснение

Когда-то давно у моей племянницы были большие проблемы с неравенствами. Казалось бы, простейшая тема: «17 > 5», «7 < 10», что тут сложного? Ирма путала знаки «больше» и «меньше», пока мы не придумали для неё объяснение, что это не знак, а распахнутый клюв жадного цыплёнка, который всегда стремится съесть большую цифру. Вот так ненаучно решили проблему. А сейчас я расскажу о ещё одном не совсем научном способе, который помогает школьникам запомнить названия членов предложения и их функции.

Читать далее
русский язык Речевые ошибки: что это такое и как с ними бороться

Даже взрослые люди зачастую допускают речевые ошибки. Бороться с ними не просто, потому что на конкретные правила чаще всего опереться невозможно, а «чувство языка» развито не у всех. Легче всего речевые ошибки не исправлять, а предупреждать. Это статья для родителей школьников, но полезна она будет всем, кто не может похвастаться абсолютной грамотностью.

Читать далее
школа Тьюторы: что они делают и зачем они нужны?

«Тьютор» — этот запрос в «Яндексе» вводят 60-90 тысяч раз в месяц. Кто такие тьюторы, чем они занимаются и какова их роль в отечественном образовании, рассказываем в этой статье.

Читать далее
логика Критическое мышление: что это, зачем нужно и как развить его у ребёнка?

Нас окружает необъятное количество информации, поэтому жизненно важно уметь отличать достоверные данные от лживых, задавать правильные вопросы и отделять зёрна истины от плевел. Подчас с трудом справляемся мы сами, взрослые и умные люди, а нашим детям этот навык жизненно необходим. Что такое критическое мышление, как оно поможет в будущем, зачем оно нужно и как научить ребёнка мыслить критически, рассказываем в этой статье.

Читать далее
раннее развитие Система Монтессори: «Свободные дети выбирают учиться»

В 1907 году доктору Марии Монтессори было поручено ухаживать за группой детей с особенностями развития в римском районе Сан-Лоренцо. Одна из первых женщин-врачей Италии, она с детства отличалась развитой наблюдательностью, склонностью к системному мышлению и высокой эмпатией. Окружив детей заботой, она постаралась сделать среду благоприятной для развития познавательных навыков, и результаты превзошли все ожидания. Именно в римских трущобах был сформирован основной принцип системы Монтессори: «Ребёнок может учиться сам, взрослому необходимо создать среду побуждающую инициативу ребёнка к обучению».

Читать далее
образование Учителю в помощь: возможности платформы iSmart

Близится новый учебный год, а это значит, что бессонные ночи над тетрадями и учебниками впереди не только у школьников и их родителей, но и у учителей. Учительский труд – это часы подготовки, сами уроки, проверка тетрадей и многое другое. Как упростить хотя бы часть работы учителя? На помощь приходит образовательная онлайн-платформа iSmart – отличный инструмент для учителей начальной школы. В статье узнаете, как педагоги могут использовать iSmart в своей работе, чем интересна и полезна платформа и почему педагоги с удовольствием используют её возможности.

Читать далее
спрашивали-отвечаем Зачем решать логические задачки

«У двух шофёров есть брат Андрей, а у Андрея братьев нет. Как же это так?» Сможете найти ответ на эту задачу? А ваш ребёнок сумеет её решить? Давайте разберёмся, зачем решать задачки на логику.

Читать далее
образование Сервис «Продлёнка» помогает с уроками

Новый учебный год не за горами – скоро снова окунёмся с головой в школьную жизнь. Снова подъёмы по будильнику, учителя, уроки, домашки… И вроде бы родители давно окончили школу, вроде бы дети должны справляться сами, но сложно остаться в стороне, когда у ребёнка что-то не получается, когда ему нужна помощь. Вот только не всегда у родителей есть возможность помочь, итог – неусвоенный материал, невыполненное домашнее задание, плохие отметки.

Читать далее
образование Возможности платформы iSmart для детей с ОВЗ

Ещё 10-20 лет назад возможности инклюзивного обучения детей с ОВЗ (ограниченные возможности здоровья) в России были крайне ограничены. Сейчас же инклюзия постепенно становится не пустым словом, детей с ОВЗ всё чаще включают в образовательный процесс наравне со всеми. Тенденция набирает оборот, однако пока далеко не во всех школах существует выстроенная система построения обучающего процесса. Что же делать, как помочь ребёнку с ОВЗ освоить школьную программу?

Читать далее
топ Вакцинация школьников и учителей: добровольная или принудительная

Пандемия внесла коррективы в привычную жизнь, сфера образования не стала исключением. Сначала все экстренно были переведены на дистанционный формат обучения: осваивали новые программы, пытались совместить работу, учёбу, детей и дом, привыкали к новой реальности. Но вот дистанционка позади, однако появились новые беспокойства со стороны родителей и учителей: пустят ли в школы без прививок?

Читать далее
образование Не спешите списывать творчество со счетов. Пригодится во взрослой жизни

Считаете, что творчество не так важно, как языки или математика? Мы постараемся убедить вас в обратном.

Читать далее
образование Мнемонические запоминалки в английском языке

Помните Ивана, родившего девчонку, благодаря которому мы когда-то выучили падежи? А стихи, помогающие выучить спряжения глаголов? Мнемоника – лёгкий и весёлый способ запомнить школьные премудрости. Есть подобные помощники и в английском языке. Давайте знакомиться.

Читать далее
топ Топ-4 навыка, которые нужны детям, чтобы быть успешными в будущем

В ближайшие 10 лет около тридцати пяти процентов навыков, необходимых для успешной карьеры, изменятся. По крайней мере, так заявляется в отчёте Всемирного экономического форума The Future of jobs, и у нас нет оснований ему не верить. Четвёртая промышленная революция принесёт нам передовую робототехнику, беспилотный транспорт, искусственный интеллект и машинное обучение. Наш образ жизни меняется прямо сейчас, какие-то профессии исчезают, какие-то появляются, меняются ценности и приоритеты.

Читать далее
психология «Волшебные вещи», которые родители должны дать детям

В русских сказках мамы, собирая в дорогу сыновей, давали им краюху хлеба и какой-нибудь волшебный гребешок, который в нужную минуту выручал из беды. Собирая ребёнка во взрослую жизнь, вы не можете снарядить его магическим артефактом, но вы в силах подарить ему другие ценные вещи, которые помогут быть счастливым.

Читать далее
образование Мнемонические запоминалки по математике для школьников и не только

Биссектриса — это большая крыса! Математические запоминалки для школьников облегчат жизнь и детям, и родителям. Сохраняйте в избранное и делитесь со всеми подряд!

Читать далее
психология Топ-6 устаревших идей, которые мы до сих пор внедряем в головы детей

Мир меняется, а мы всё повторяем детям устаревшие установки и требуем от них нерелевантных для современного мира компетенций. Топ-шесть устаревших идей, которые пора бы перестать вбивать в головы детям.

Читать далее
образование Обучение в режиме «онлайн» на iSmart: подводные камни, нюансы и тонкости

С января по май 2021 года представители онлайн-платформы iSmart приняли участие в масштабном образовательном проекте, который был организован вместе с АНО «Центр развития онлайн-образования».

Читать далее
образование Как не учиться в первом классе вместе с ребенком?

Первые три года школьной жизни в 70 % случаев проходят под пристальным надзором родителей, потом этот процент падает до 40 %, а в старших классах «надзирающих родителей» остается всего 20 %. Учиться вместе с ребенком в первом классе кажется хорошей идеей большинству родителей, но делать этого не стоит, и вот почему:

Читать далее
образование Три типа родителей по мнению экспертов

Эксперты Института образования НИУ ВШЭ провели масштабное и интересное исследование о том, как родительский интерес сказывается на детской школьной и внешкольной активности.

Читать далее
образование Зачем на самом деле дети ходят в школу?

Зачем ребенку школа? Родители ответят: «Чтобы учиться!», учителя скажут: «Школа дает сумму знаний, необходимую для взрослой жизни». А что ответят дети? Зачем они на самом деле ходят в школу? Отвечают дети, комментируют эксперты образовательной платформы iSmart.

Читать далее

Возврат к списку


Не указан форум для отзывов.


Вверх